認めちゃおう、ハイヤーセルフ
誰の中にも、高潔で慈愛に満ちたハイヤーセルフがいるんです。
それを認めてしまって、本来の自分だと感じ始めると
あなたの人生の軸が定まります。
なぜなら、ハイヤーセルフのゾーンで出てくる
価値観にそって生きる事が、もっとも本人を幸せにするのですから。
現在の自分を受け入れ、愛する事によっても成長は加速されます。
でも、成長し完全になれば、
今よりもっと自分自身を愛せるようになるだろう
そう思っている人がいます。多くの人が自分自身に、あまりにも批判的で、
厳しすぎるのです。想像している完全な理想像に到達していないという理由で
自分を責めても霊的に成長することは出来ません。霊的成長は、
自分をありのままに愛する事によって起こるのですから。。。サネヤ・ロウマン
「スピリチュアル・グロース」
ハイヤーセルフはあなたの本質として揺るぎないもの
私の提供しているカウンセリングにおいては
クライエントさんの連想の言葉をもとに、
潜在意識にあるスピリチュアルなゾーンを捉えていきます。
このセッション中に、クライアントさんは
本当の自分に出逢う事が出来ます。
つまりハイヤーセルフに出逢う事が出来るのです。
ハイヤーセルフの現れ方は人それぞれです。
私の体験で言えば、ヒプノセラピーのような暗示誘導ではなく
日常会話的な問いかけ誘導のほうが、
初めての人でもハイヤーセルフをとらえるのが早いようですね。
ハイヤーセルフから出てくるセリフは
自然にご本人の言葉として出てきます。
私はいつも、
ハイヤーセルフの性質や方向性をそれぞれ感じ
それが興味深くもあります。
探求していくハイヤーセルフ
慈愛をもたらすハイヤーセルフ
創造していくハイヤーセルフ・・・
これがクライエントさん独自の輝きを作っている
コアな本質です。揺るぎなく現れてきます。
私のデータによれば５年ぶりのセッションでも
ハイヤーセルフの本質として現れる言葉は
同じです。
ご本人は覚えておられませんでしたが
セッションデータの照らし合わせで検証し続けていますので
確かなことです。
それだけの一貫性があるからこそ
人生の指針として揺らぎないのです。
ちょっとした抵抗を感じるかもね
自分の口から出ている言葉が
ハイヤーセルフのものだとは信じられない
という”くだり”は良くあります。
そんな素晴らしいハイヤーセルフが登場するとき
びっくりする自分や、それを否定しはじめるインチャイ君も
現れるわけで。
「なんだか素晴らしすぎて自分ではないみたいです。」
「私の理想にすぎないのではないでしょうか？」
「わたし何を口走っているのでしょう？」
はい、その感じ、わかります。
自分の中に、いまの自分のセルフ・イメージを越えた
素晴らしいものを発見してしまうと
疑ったり、戸惑ったりされることがしばしばあります。
だけども普段の自分が思いつかないようなことや
意外な切り口での答えが出てくるので
（ハイヤーセルフがいつものあなたより視点が高い存在だから当然です）
ようやく本当のことだと、受け入れ始めます。
実践！ハイヤーセルフから受け取ろう、あなたが大切にすべきこと
とても簡単にできるやり方ですから
いますぐ試してみましょう。
１：ハイヤーセルフの位置を認識する
あなたの身体を含めた周りの空間を感じてください
ハイヤーセルフはどこにいますか？
２：ハイヤーセルフの表現形式を認識する
ハイヤーセルフの場所を決めたら、
それがあなたの想像でも構わないので、
どのように見えているのか、感じているのかを
捉えてみましょう。
▶色があるとしたら・・・何色ですか？
一色でも複数の色でも構いません。それをメモしておいてください。
▶形があるとしたら・・・どんな形ですか？
人の型でもいいし、円や楕円、光の広がりとか
思ったままで大丈夫ですから、メモしておいてください。
３：あなたの究極価値をハイヤーセルフに尋ねるイメージフロー
先ほどのメモをもとに
イメージフローと呼ばれる方法を使います。
ハイヤーセルフにある方式で尋ねることで
あなたの究極価値を見つけます。
▶先ほどのメモを眺めてください
ハイヤーセルフがどのような色と形をともなった
イメージで現れたのかを覚えていますね？
▶それはどんな印象でしたか？
その印象を言葉として、書き留めてください。
▶その言葉は、あなたにとってどんな意味がありますか？
あなたに思い浮かんだ意味を、書き留めてください。
▶その意味が、もしあなたにとって大切なことだとしたら、その理由は？
自然に思い浮かんだことを、書き留めてください。
▶いま書き留めたことは、どうして大切なのでしょうか？その理由は？
答えが思い浮かんだら、書き留めてください。
▶いま書き留めたことは、どうして大切なのでしょうか？その理由は（※）？
先ほどの質問と同じですが、答えを深堀りするために必要です。
答えが思い浮かんだら、書き留めてください。
そして、
出てきた答えに対して、質問（※）を繰り返してください。
もう、答えが出てこない！というくらいになるまで、
なんども質問と答えを繰り返してください。
いよいよ何も浮かんでこなくなったら次に進んでください。
▶あなたが最後に書き留めたフレーズが、あなたの究極価値です。
おそらくとても抽象的で、シンプルな言葉になっているはずです。
▶その言葉を次の宣言文に当てはめてみてください。
わたしが人生でもっとも大切にしたいのは・・・（ ）です。
このシンプルなフレーズをなんどか口にしてみてください。
そしてその響きを静かに、味わってくださいね。
自然に馴染むまで、そばにおいて親しんでください！
出来上がった宣言文は、
見える場所にポスト・イットなどで
貼り付けておくことをお勧めします。
あなたのハイヤーセルフからの輝きを
特定の手法によって、言語化したのが
この宣言文です。
これがあなたの根っこにある軸であり
あなたにとって、もっとも大切にしなければならないことです。
この宣言文が完全に馴染んできたら
おなじ手法で新しい宣言文を作成しても構いません。
出てくるフレーズの中心軸は変わりませんが
いまのあなたに必要な表現になっていくはずです。
認めちゃおう、ハイヤーセルフ
そして、認めちゃおう
素晴らしい自分。
それがあなたを
新しい場所へと運んでいく流れを生むのですから。
