すぐキレるのは、
自分の気持ちを表現する適切な言葉を知らないから。
たくさんの本を読んで言葉を知れば
ストレスは溜まらない。美輪明宏
いまの自分の状態を言葉として言いあらわせる人は、
自分のなかにある様々な感情を本当にみつめ、受け入れ、
共にあることができています。
美輪明宏さんの言葉通り、
すぐキレるのは自分の気持ちを表現する
適切な言葉を知らないことが原因です。
たくさんの本を読むことが有効なのは、
たくさんの本を読み進める中で、
自分の状態にピタリとくる言葉と出会うことが
必ずあるからです。
それができるまでは、抱えている
「言葉になっていない何か」を受けとめようにも
受けとめられず、
漠然とした重いものや、
鬱屈した不透明さなどの
ストレスを感じ続けてしまいます。
キレるというのはまさに、
その漠然とした鬱屈エネルギーが
直接的な爆発を起こした状態です。
どこかへ表現しようにも、やり方もわからず、
適切でぴったりくる言葉もみつからないままでいると
それを自分で抱えられる限界を越えた時、人はキレるのです。
キレるとまではいかなくとも、
心身や頭にストレスを抱えている人は
非常に多いと思えます。
それは自分の心を言葉にする機会が
なかなか持てていないからです。
心の専門家であるカウンセラーやコーチの役割は、
その人の中にある漠然とした感情や考えを言葉として
表現できるように向き合うことです。
それがわかってくると
自分が自分自身のカウンセラーやコーチに
なることが可能です。
その時のあなたの役割は、
自分の心が抱えている様々な感覚や感情を、
言葉として表現する場を与えてあげることです。
言葉として表現する場を与えるとはつまり、
「上質な自問自答の場」を作ることを意味します。
いまの自分に適切な質問を投げかけて、
それに答える時間を作るのです。
やり方については当ブログで紹介していますので
参考にしてください。
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そこへの繋がりを妨げているのは、あなたの解消されていない感情の記憶、
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真実のあなたに戻るために、インナーチャイルドの解放、
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あなたは本当の望みを抱いて生きていますか？
心から後悔のない生き方をしているでしょうか。
唐突な問いかけですね。
実は私、
人生には本当の望みではなく、
欠乏感を満たす為の行動が多いのではないか
と、そんな風に感じています。
ですから
結論からお話しします。
欠乏を満たすための行動で
あなたが手に入れた心地よい状態は、
長くは続きません。
なぜそう言いきれるのでしょう。
理由は二つあります。
ひとつめの理由は
人は満足すると行動をやめるからです。
欠乏を満たすための行動は、
それが満たされることで終結します。
「満足したらそこで終わり」という言い回しがありますが
その通りです。
欠乏から出発した行動は、それが満たされるにつれ
パワーを失っていくのです。
二つ目の理由は
あなたに「何となく足りない感じ」が再び訪れるので、
またもがきだし、幸せが遠のくからです。
どれほど成功しても
「何となく足りていない」というセルフイメージが変わらない限り、
「心理的な飢え」が何度もあなたを襲います。
良く言えば、「ハングリーさを失わない」
ということになりますが。
このように
満ち足りたら行動をやめ、
満ち足りなければ行動を続ける
というパターンを私たちは持っているのです。
どちらも欠乏感を避けることが、
判断の軸になっているのにお気づきですか？
あなたが目標や目的を抱く時、
そこには必ずと言って良いほど、足りない何かを補ったり、
手に入れたいという欠乏の目線があります。
現状に対する不満足から脱して、
人生をより素晴らしくしたいという気持ちになること。
それ自体は、悪いものではありません。
ただし、自分自身がなにか足りないような感じがあるときは、
「出来ていない私」や、「ここではない何処か」という
不足を補うイメージがどうしても、先行します。
そして何かのカタチでゴールを手に入れ、満足するにつれて・・・
今度は、そのままの満足の状態に留まりたくなりますね。
そうすると今度は新たな変化を嫌うようになっていきます。
いまの状態を手放したくない、日常を変えたくないという
執着が始まります。
それかあるいは
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このように
「満ち足りているとき」には、でいるだけ行動を起こさず
現状を維持したいと願います。
「満ち足りていないとき」には、
そこから逃れようと必死で行動を起こします。
どちらにしても
「欠乏の有無を軸として生きている」ことには違いはないのです。
お分かりでしょうか。
「いま、私は足りていない感じがする。
ここではないどこかに幸せがある、そこに向かおう」
→欠乏感から遠ざかりたい
「私は現状に満足。余計な変化はごめんだ」
→得たものを手放したくない
このどちらもが
欠乏を恐れ、そこから遠ざかろうとしている点で同じです。
どちらも
不安や恐怖を前提とする
生存のためのモチベーションです。
こうなると私たちは
生き残るために
自分にとって有利なものを選びたくなります。
そう、心から好きなものではなく
生きていく為に、有利なものを欲しがります。
好きなものと有利なものは
何が違うのか考えたことがあるでしょうか。
好きなものは、
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あなたを夢中にさせるでしょう。
好きなものは、
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そして
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すごく内容が濃くて、毎回とても感謝
軽い気持ちで無料購読を申し込んだのですが、すごく内容が濃くて、毎回とても感謝をして受け取っています。ありがとうございます。
くにさきさんのスピリット過ぎず科学過ぎずな感じがとても分かりやすく共感します。インナーチャイルドについて知りたくても、読みたいと思う本がない中、とてもありがたかったです。
【クリスタル☆さん】
ずっとそれを望んできた
時々ふっと頭をかすめる「折角この世に生まれてきたのに、これでいいのかな。。。」という自分に対する疑問が、くにさきさんの「自分の人生を生ききる」という言葉で、自分がずっとそれを望んできたのだということを実感しました。
今までのメールセミナーで、「自分の人生を生ききる」という事は本当の自分で生きることで、そのためには本当の自分に戻らなくてはならなくて、だからインチャイを癒すことが必要不可欠なのだと理解できて、これまで点と点だったワークや考え方が線で繋がったような気がします。
頭でしっかり目的と理由と流れを理解出来るというのは、気持ちに火を点けてくれるものなのですね。ものすごく大きいです。
動画は自分に語りかけてもらっているようで説得力があり、心にぐいぐいはいってきます。イメージもしやすいです。３層構造の絵を観ながら、いかに自分が当たり前と思ったり必要だと思っていた事が本当の自分の上に壁を作っていたのかと感じました。
動画は何度でも繰り返し観られるというのがすごく有り難いです。まだメールセミナー途中ですが、今私が必要としている事は全部入っているので、これがあれば十分、なんて思ってしまいました。
【ゆうこさん】
少しずつ壁が薄れ、魂と通じる私にワクワク
将来の自分像が「こうあるべき自分」となっていて、それを追い求めて苦しくなり、結局出来ない自分を責めていました。「なりたい自分」ってなんだろう？って思った時に具体的ビジョンが浮かばず、結局動けずにいました。
そしてまた自己嫌悪・・・何年も前からこんなサイクルを繰り返しているような気がします。
私の場合、インチャイ君がかなり防御してくれていると思うので、このメールセミナーの内容を実践する事で、少しずつ壁が薄れ、魂と通じる事ができたらどうなってしまうのか、そんな私ってどんななのか、今からワクワクします。本当の自分らしさってどういう事なのか。それを知り、幸せを実感する為に生まれてきたのかもしれませんね。
という訳で、今のこのタイミングにメールセミナーがあるのはすごく有難いです。今後も楽しみにしています♪
いつもありがとうございます。
【り〜なさん】
実は自分の中にあったテーマ
インナーチャイルドの癒しは、私が気づいているようで気づいていなかった私へのテーマだと思いました。そのことに気づかせてくださったくにさきさんは、すごい！と思いました。これって、全ての人に当てはまることかもしれません。
今、現実に起きている問題や困難なことは、外に原因を向けていましたが、
実は自分の中にあったことを、このテーマで自分なりに理解できたと思います。具体的な方法をさらに知りたいと思っています。
これからも楽しみにしています。有り難うございます。
【ふじもっちさん】
浅瀬から深海に行きつくような内容
順を追って、浅瀬から深海に行きつくような内容に期待しています。くにさきさんの、ご自分の体験から来る心からの解説は、解りやすく響くものがあります。
毎回 わくわくしながら待ち、どきどきしながら会員ページを開き、明かりが灯るのを感じながら読み進んでいます。一つから二つ・・・と、自分の中で明かりが増えていくようです。
【ももさん】
自分で考えて、自分なりの答えを導き出せる
「セミナー」と呼ばれているだけあって、とても深くて濃い内容ですね。
本質的なことを教えてくださるので、毎回、いろいろな発見があります。とてもシンプルで分かりやすい文章、だからでしょうか、単に知識を得るだけのものではなく、自分で考えて、自分なりの答えを導き出せる、そんなことにもつながっている気がします。
動画でお話を聞けるのも、さらに理解が深まっていいですね。
【I.Nさん】
講座で繰り返し復習
こういった試みをしているくにさきさんに感心しています。
インナーチャイルドの癒し方はなかなか把握できないので、講座で繰り返し復習できるので効果的だと思います。
ただただ、ありがたいという気持ちです。
【まるさん】
心に入ってきやすい感じ
文章を読んでいるだけより、ビデオ映像の音声も聞けることで、より心に入ってきやすい感じがしました。
インナーチャイルドの癒しが大切なのは分かっていても、ひとりではなかなかうまくいかないので、サポートが受けられるのはありがたいと思います。
【T.Nさん】
目的を書く、口に出すアウトプット
フィードバックや、アウトプットで自分の理解度を認識する事や、目的を書く、口に出すことで脳を働かせる作業はシンプルで一番ポイントであることを理解しました。
あとは習慣化することで精度を高めたいと感じております。
【リリさん】
インチャイの癒しは私のライフワーク
毎回ちょうどいい長さで、受けやすく助かります。
本当の自分につながるインチャイの癒しは私のライフワークになりつつあります。楽しく取り組んでいきたいと思います。
【Y.Yさん】
自分のペースで何回でも
私は理解するスピードがゆっくりで、時間がかかる方だけど、このオンラインのセミナーだと、自分のペースで何回でも読みかえせたり、動画を観たりできるので良いと思います。
文章も丁寧で優しくて分かりやすいと思います。
【めぐちゃん】
他の人のために何かできたらと思えるようになりました
まず、感じたのは、くにさきさんの想いを感じました。
このようなボリュームがある内容をメールセミナーでやってしまう心の広さに感動しました。普通ならセミナーで何万も取る内容とおもいます。
私も全部の回を終了し、自分が楽になったら 他の人のために何かできたらと思えるようになりました。ありがとうございました。
【MOMOさん】
