これを読めばNLPの根本は理解できます。
NLPは、すぐれたセラピストの才能を模倣するという
挑戦的なとりくみによって生み出された
理論と技術の体系です。
いったいどうやれば、そんな絵が描けるんだろう、
どんな才能があれば、あんな作曲をすることができるんだろう？
やはり彼、彼女の才能はスゴイ。
そんなことを思ったことはありませんか？
私たちには、まるで魔法を使っているかのように見える
偉大な成果をだす人がいます。
それについて、NLPではこう考えるんです。
どれだけ偉大で、魔法のように見えたとしても、
それは可能なことなんだ。
例えば宇宙ステーションに人間を送るこむような
複雑なプロジェクトと同じようなものであり、
それは確かに難しいし、偉大で手が届かないように見えるけど
でも人間がやっていることだ。
それを成り立たせている構造がかならず存在している。
大切なのは構造を理解すること。
構造をもとに、トレーニングさえ積めば、誰にだって同じことを
やってのけられる可能性がある。
こういう考え方、私は大好きです。
どんな風にNLPが生まれたのか興味が出てきませんか？
NLPは成り立ちからして、なかなか挑戦的
NLPは１９７４年ごろのアメリカで始まってから今日まで
続いている流れですから、かれこれ４０年ほどの歴史があります。
それを遡ること数年前、１９６０年代のアメリカでは
ヒューマン・ポテンシャル・ムーブメント（人間性回復運動）の真っ只中でした。
人間は「自己実現」を目指すものであり、ほんとうの人間性を回復させようという運動が、
ヒューマン・ポテンシャル・ムーブメントです。
精神世界のメソッドや、いくつかの心理学がここから大きく発展してきています。
アメリカのエサレン研究所を中心に様々な心理療法や東洋思想などの交流が生まれました。
若き日の創始者
この時はまだバンドラーとグリンダーの二人も若く
意欲的な青年時代です。
すでにその頃には、
彼らは家族療法の専門家として卓越していたバージニア・サティアに師事したり、
ゲシュタルト心理学のフレデリック・パールズにも興味津々でした。
彼らの特筆すべき点は、そういった天才性をもったセラピストについて
なにをやっているのだろう？という疑問をもつだけでなく
どのようにやっているのだろう？と、構造までにも興味を抱いたことです。
二人の著書「魔術の構造」のなかでもこのように述べています。
「心理療法の世界からは多くのカリスマ的ともいえる特異的に優れた人物が傑出している。
この人々は、治療の魔術師のようにたやすくまた驚異的に心理臨床の仕事を成し遂げているかのように見える。」「彼らは他人の苦しみ、痛み、生気の失われ た状態に手を差し延べ、彼らの絶望感を喜びに、生気に、そして新たな希望に変えるのだ。」
「この能力を否定すること、あるいは単に才能とか直観力とか天賦の才などと
レッテルを貼ることは、援助者としての独自の能力を限定してしまうことになる。」
このような熱意があったからこそ、
卓越した結果を成し遂げているパールズ本人やサティア本人以上に、
熱心に研究したのです。
つまり二人は、天才性をもったセラピストたちが何となくやってのけたことを
魔術の構造を解き明かすように、明らかにしたんです。
事実、自分が何をやっているのかはサティアは知っていましたが、
自分がどのようにしてやっているのか、という具体的な仕組みまでは、
グリンダーとバンドラーの研究結果を聴くまでは完璧には分かっていなかったそうです。
大切なのは構造を理解することであり
構造をもとに、トレーニングさえ積めば、誰にだって同じことを
やってのけられる可能性がある、ということを
二人は早い段階で実践していくことになるのでした。
先ほど出てきた著書「魔術の構造」でも彼らは
「この本はあなたが有能な治療者になるための、明快な一連の手法を与えている。」
と明言しています。
確かに書いてあることは
当時としては画期的です。
そして当時から４０年経した今でも
変わらぬ普遍的なモデルです。
特筆すべきは、この世界についての
認知の仕組みを言葉にしたことです。
彼らが何を言っているのか
すこし奇妙な解説を試みますので
じっくり受け取ってみてください。
この世界の真実
私たちは自分たちの生きている世界を直接に操作したり、
行動したりすることはできない。
だから、
自分の身体の外にある世界については、
自分で「外界モデル」という地図を考案しているに過ぎず
その地図を使うことで、自分の行動指針にしている。
・・・要はですね、
私たちが「現実」だと思っているものは、
実は自分が創りだした「外界モデル」と
呼ばれる地図に過ぎなくて
その地図を眺めながら毎日を生きている、
ということです。
みんな脳内妄想の世界を、ひとりひとりが
もっているし、その中で生きているんだよ、
ということです。
で、これが本当のことであるからこそ
有能なセラピストは、クライエントの脳内妄想の世界に
健全な変化を起こさせることをするんです。
脳内妄想はつまり「外界モデル」ですね。
現実をその人なりに地図にしたものが「外界モデル」です。
それが変化すると
その本人にとっては現実の変化になるのです。
「外界モデル」とか「地図」とか
ややこしいので、
具体例をひとつあげますね。
例えばいまあなたが呼んでいるこの文章は
眼から入った光として、視神経を経由し
後頭葉に到着します。
後頭葉ではサカサマに映像が投影されています。
でもあなたは、あたまの後ろのほうで映像を
サカサマにみているなどと感じていませんよね。
あなたが違和感を感じない
体験として補正されて、きれいに統合されて
普通に文字を読めている体験をしています。
そのように差し障りの無いように
現実を体験できるのも「外界モデル」を
脳が作ってくれているおかげです。
「リ・プレゼンテーションシステム」
「外界モデル」という言葉は魔術の構造から
そのまま抜粋していますが
最近は、「リ・プレゼンテーションシステム」と
呼ばれることが多いようですね。
リ・プレゼンテーション(Representation)は
Re 再び presentation 現す
と、いうことです。
私たちは脳が受け取った神経系の情報を
そのままに体験することはできないんだけど
神経系で受け取ったナマの情報を、
脳は再び（現実であるかのように）現してくれるので、
Re 再び presentation 現す のです。
それで私たちは何不自由なく、この世界を体験できているわけです。
リ・プレゼンテーションは、 「表象」と訳されることも多いので
表象システムとも言われます。
ほかにも「再現」「上演」「代理」という意味をもつ言葉であり
広い意味においては、人間が経験を通じて生み出す観念や
イメージ全般のことを意味しています。
この優れものである
リ・プレゼンテーションシステムですが
結局は
現実をそのままに体験できないという制限からは
逃れられない定めです。
ということは、
その人の体験は、その人が決めてしまうのであり
同じ現実を体験したように見えても
人はそれぞれ全く違う世界を見ている、ということになります。
私たちが分かり合えないのは、
自分も相手も同じような体験をしているのだから
同じような考えと感情を抱くべきだと感じてしまうからです。
逆にいえば
なぜ別の考えや感情を抱くのかを理解できないためです。
そう思いませんか？
スピガクでNLPも学んでいく
こういうNLPの考え方についての本質的な成り立ちを
お話しすることで、
あなたはこのスピガクを、
より一層活用できるようになるでしょう。
例えば
ハイヤーセルフもインナーチャイルドセルフも
すべてはリ・プレゼンテーションシステム
という、再上映システムによって
存在を体験しているのだと解ってきます。
ハイヤーセルフやインナーチャイルドの姿に関しても
「ほんとうに観えたのか、自分がかってに創りだしたのか
わからなくなる」という質問がありますが
こうなってくると
すべては脳内妄想であり、例外はないことがわかります。
自分で創りだしたのか、本当に観えているのかという
疑問そのものが成り立たないのです。
大切なのは、それが本当かどうかではなく
「何を伝えているのか」
「どのように活かせるのか」です。
このようにNLPの考え方は、
精神世界を理解するのに、とても役立ちます。
いかがでしたでしょうか？
私たちのそれぞれが
自分の創りだした世界の住人です。
あなたはどんな世界を創造していきますか？
「私は、真実が・・・、魔術の及ばない真実が知りたいのです」
「魔術の及ばない真実などないのだ」
「わかりました。私はそれを心に抱くことができます」
「わかったようだな、よし、おまえも魔術師になるんだ」
王子と魔術師の対話（魔術の構造より）
もしかすると、こちらもお役に立つかもしれません
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本当のじぶんらしさって何？
私って、何をする為に生まれてきたんだろう。
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本当の自分らしさって何だろう。
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あなたは本当の望みを抱いて生きていますか？
心から後悔のない生き方をしているでしょうか。
唐突な問いかけですね。
実は私、
人生には本当の望みではなく、
欠乏感を満たす為の行動が多いのではないか
と、そんな風に感じています。
ですから
結論からお話しします。
欠乏を満たすための行動で
あなたが手に入れた心地よい状態は、
長くは続きません。
なぜそう言いきれるのでしょう。
理由は二つあります。
ひとつめの理由は
人は満足すると行動をやめるからです。
欠乏を満たすための行動は、
それが満たされることで終結します。
「満足したらそこで終わり」という言い回しがありますが
その通りです。
欠乏から出発した行動は、それが満たされるにつれ
パワーを失っていくのです。
二つ目の理由は
あなたに「何となく足りない感じ」が再び訪れるので、
またもがきだし、幸せが遠のくからです。
どれほど成功しても
「何となく足りていない」というセルフイメージが変わらない限り、
「心理的な飢え」が何度もあなたを襲います。
良く言えば、「ハングリーさを失わない」
ということになりますが。
このように
満ち足りたら行動をやめ、
満ち足りなければ行動を続ける
というパターンを私たちは持っているのです。
どちらも欠乏感を避けることが、
判断の軸になっているのにお気づきですか？
あなたが目標や目的を抱く時、
そこには必ずと言って良いほど、足りない何かを補ったり、
手に入れたいという欠乏の目線があります。
現状に対する不満足から脱して、
人生をより素晴らしくしたいという気持ちになること。
それ自体は、悪いものではありません。
ただし、自分自身がなにか足りないような感じがあるときは、
「出来ていない私」や、「ここではない何処か」という
不足を補うイメージがどうしても、先行します。
そして何かのカタチでゴールを手に入れ、満足するにつれて・・・
今度は、そのままの満足の状態に留まりたくなりますね。
そうすると今度は新たな変化を嫌うようになっていきます。
いまの状態を手放したくない、日常を変えたくないという
執着が始まります。
それかあるいは
「なんだか退屈で足りない感じ」を払拭するために
新たな刺激を求めて、新たな行動を開始するかも知れません。
このように
「満ち足りているとき」には、でいるだけ行動を起こさず
現状を維持したいと願います。
「満ち足りていないとき」には、
そこから逃れようと必死で行動を起こします。
どちらにしても
「欠乏の有無を軸として生きている」ことには違いはないのです。
お分かりでしょうか。
「いま、私は足りていない感じがする。
ここではないどこかに幸せがある、そこに向かおう」
→欠乏感から遠ざかりたい
「私は現状に満足。余計な変化はごめんだ」
→得たものを手放したくない
このどちらもが
欠乏を恐れ、そこから遠ざかろうとしている点で同じです。
どちらも
不安や恐怖を前提とする
生存のためのモチベーションです。
こうなると私たちは
生き残るために
自分にとって有利なものを選びたくなります。
そう、心から好きなものではなく
生きていく為に、有利なものを欲しがります。
好きなものと有利なものは
何が違うのか考えたことがあるでしょうか。
好きなものは、
それに関わっていると時の経つのも忘れるほど
あなたを夢中にさせるでしょう。
好きなものは、
あなたがそのことで成果がでようが、でまいが
いつも変わらずあなたを引き寄せ続けます。
そして
いずれあなたは、それで得た知識や学び、
その素晴らしさと豊かさを
人にも届けたくてたまらなくなるはずです。
一方で有利なものは？
それは自分の欠落を埋め、守備を固めていくのには役立ちます。
有利なものは、
あなた自身を強くなったかのように、思わせてくれるでしょう。
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本当の自分らしさって何だろう。
出来れば、自分らしさを活かして、
誰かの役に立ちたいのだけど、自分に何が出来るのだろう。
そんな風に自分のことを考えてみたことは
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誰もが抱いてる、漠然とした問いだと思います。
その問いが、本当のあなたへの、変化の始まりなのです。
それは絶対です。
私が保障します。
それは健全な心のアラームです。
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無料オンライン講座 参加者の声 （匿名アンケートより抜粋）
すごく内容が濃くて、毎回とても感謝
軽い気持ちで無料購読を申し込んだのですが、すごく内容が濃くて、毎回とても感謝をして受け取っています。ありがとうございます。
くにさきさんのスピリット過ぎず科学過ぎずな感じがとても分かりやすく共感します。インナーチャイルドについて知りたくても、読みたいと思う本がない中、とてもありがたかったです。
【クリスタル☆さん】
ずっとそれを望んできた
時々ふっと頭をかすめる「折角この世に生まれてきたのに、これでいいのかな。。。」という自分に対する疑問が、くにさきさんの「自分の人生を生ききる」という言葉で、自分がずっとそれを望んできたのだということを実感しました。
今までのメールセミナーで、「自分の人生を生ききる」という事は本当の自分で生きることで、そのためには本当の自分に戻らなくてはならなくて、だからインチャイを癒すことが必要不可欠なのだと理解できて、これまで点と点だったワークや考え方が線で繋がったような気がします。
頭でしっかり目的と理由と流れを理解出来るというのは、気持ちに火を点けてくれるものなのですね。ものすごく大きいです。
動画は自分に語りかけてもらっているようで説得力があり、心にぐいぐいはいってきます。イメージもしやすいです。３層構造の絵を観ながら、いかに自分が当たり前と思ったり必要だと思っていた事が本当の自分の上に壁を作っていたのかと感じました。
動画は何度でも繰り返し観られるというのがすごく有り難いです。まだメールセミナー途中ですが、今私が必要としている事は全部入っているので、これがあれば十分、なんて思ってしまいました。
【ゆうこさん】
少しずつ壁が薄れ、魂と通じる私にワクワク
将来の自分像が「こうあるべき自分」となっていて、それを追い求めて苦しくなり、結局出来ない自分を責めていました。「なりたい自分」ってなんだろう？って思った時に具体的ビジョンが浮かばず、結局動けずにいました。
そしてまた自己嫌悪・・・何年も前からこんなサイクルを繰り返しているような気がします。
私の場合、インチャイ君がかなり防御してくれていると思うので、このメールセミナーの内容を実践する事で、少しずつ壁が薄れ、魂と通じる事ができたらどうなってしまうのか、そんな私ってどんななのか、今からワクワクします。本当の自分らしさってどういう事なのか。それを知り、幸せを実感する為に生まれてきたのかもしれませんね。
という訳で、今のこのタイミングにメールセミナーがあるのはすごく有難いです。今後も楽しみにしています♪
いつもありがとうございます。
【り〜なさん】
実は自分の中にあったテーマ
インナーチャイルドの癒しは、私が気づいているようで気づいていなかった私へのテーマだと思いました。そのことに気づかせてくださったくにさきさんは、すごい！と思いました。これって、全ての人に当てはまることかもしれません。
今、現実に起きている問題や困難なことは、外に原因を向けていましたが、
実は自分の中にあったことを、このテーマで自分なりに理解できたと思います。具体的な方法をさらに知りたいと思っています。
これからも楽しみにしています。有り難うございます。
【ふじもっちさん】
浅瀬から深海に行きつくような内容
順を追って、浅瀬から深海に行きつくような内容に期待しています。くにさきさんの、ご自分の体験から来る心からの解説は、解りやすく響くものがあります。
毎回 わくわくしながら待ち、どきどきしながら会員ページを開き、明かりが灯るのを感じながら読み進んでいます。一つから二つ・・・と、自分の中で明かりが増えていくようです。
【ももさん】
自分で考えて、自分なりの答えを導き出せる
「セミナー」と呼ばれているだけあって、とても深くて濃い内容ですね。
本質的なことを教えてくださるので、毎回、いろいろな発見があります。とてもシンプルで分かりやすい文章、だからでしょうか、単に知識を得るだけのものではなく、自分で考えて、自分なりの答えを導き出せる、そんなことにもつながっている気がします。
動画でお話を聞けるのも、さらに理解が深まっていいですね。
【I.Nさん】
講座で繰り返し復習
こういった試みをしているくにさきさんに感心しています。
インナーチャイルドの癒し方はなかなか把握できないので、講座で繰り返し復習できるので効果的だと思います。
ただただ、ありがたいという気持ちです。
【まるさん】
心に入ってきやすい感じ
文章を読んでいるだけより、ビデオ映像の音声も聞けることで、より心に入ってきやすい感じがしました。
インナーチャイルドの癒しが大切なのは分かっていても、ひとりではなかなかうまくいかないので、サポートが受けられるのはありがたいと思います。
【T.Nさん】
目的を書く、口に出すアウトプット
フィードバックや、アウトプットで自分の理解度を認識する事や、目的を書く、口に出すことで脳を働かせる作業はシンプルで一番ポイントであることを理解しました。
あとは習慣化することで精度を高めたいと感じております。
【リリさん】
インチャイの癒しは私のライフワーク
毎回ちょうどいい長さで、受けやすく助かります。
本当の自分につながるインチャイの癒しは私のライフワークになりつつあります。楽しく取り組んでいきたいと思います。
【Y.Yさん】
自分のペースで何回でも
私は理解するスピードがゆっくりで、時間がかかる方だけど、このオンラインのセミナーだと、自分のペースで何回でも読みかえせたり、動画を観たりできるので良いと思います。
文章も丁寧で優しくて分かりやすいと思います。
【めぐちゃん】
他の人のために何かできたらと思えるようになりました
まず、感じたのは、くにさきさんの想いを感じました。
このようなボリュームがある内容をメールセミナーでやってしまう心の広さに感動しました。普通ならセミナーで何万も取る内容とおもいます。
私も全部の回を終了し、自分が楽になったら 他の人のために何かできたらと思えるようになりました。ありがとうございました。
【MOMOさん】
