インナーチャイルドのワーク　Q&A｜「こどもの頃や、過去のことをうまく思い出せないときはどうする？」

メルマガに寄せられた質問へのQ&Aです。

過去のイメージが鮮明でなくても大丈夫？

結構、多く頂く質問内容があります。

インナーチャイルドのワークは
過去のじぶんのネガティブな体験を鮮明に思い出す必要が
あると聴いたのだけれど、なかなか難しいです。
どうすれば良いのでしょうか？

インナーチャイルドのワークのやり方についての迷い、
これが一番多いんじゃないかと思います。

迷いがあると、ワークにスッキリと向き合えないので
できれば解消しておきたいですよね。
わたしの考えはこうです。

インナーチャイルドのワークの方法については
こちらをご覧ください。

自分で癒やす！インナーチャイルドワークの方法

癒やしをするならば
いまのじぶんが感じている感情を
扱えば大丈夫ですよ。

どんな感情であれ
それはあなたという命の全体バランスをとるために
あるのですから。

つまり、ネガティブな感情でさえ
あなたにとって敵ではなく

あなたを活かすための味方なのだと
考えて良い、ということです。

ですから
いまのじぶんが感じている感情と親しむことで
いまのじぶんに必要なバランスがわかります。

インナーチャイルド＝傷ついた過去のじぶん、という枠組みを超えていこう

じつはインナーチャイルドのワークというのは
一般的には、内なる子供を癒やすワークとして有名です。

ですが、わたしはもう少し広い意味で
インナーチャイルドという言葉を使い続けています。

あなたの命のバランスをとってくれている
素晴らしいパートナーとしての
潜在意識を、そう呼びたいのです＾＾

ネガティブな感情も、
あなたがより良く生きるための
ヒントや方向性を教えてくれます。

どのよに耳を傾ければ良いのか
という方法が、
インナーチャイルドのワークなんです。

そのインナーチャイルドの感情が、どんな役にたとうとしているのか
それを知ることで、あなたはあなた自身と仲良くなります。

じぶんと内なるじぶんとの
関係性が良くなればなるほど、あなたは生きやすくなります。

過去ではなく、いまのじぶんを生きれば大丈夫　未来にもつながっていく

さて、

いまの感情に眼を向ければ良い訳なのですから
過去のことを苦労して思い出さなくとも
その感情が向かっていく未来をみつめてあげるだけで
ほんとうには、何を望んでいたのかもわかります。

怒りを感じていたとしても
悲しみを感じていたとしても
あなたを活かすために、感情はあるのです。

その感情が、どこに向かって伸びようとしている
命の作用なのかを、心に問いかければ
おのずと分かります。

このワークの方法においては
過去の記憶の鮮明さや
イメージの鮮明さは
ほとんどと言って良いくらいに
影響がありません

ぜひシンプルに取り組んでいただければと思います＾＾

なるほど！インナーチャイルドワークと癒やしの目安