こんばんは、
くにさきです。
このところ
自分を丸ごと活かす
というテーマで
お届けしています。
メールマガジンの
本文だけではなく
音声バージョンを合わせて
聞いてくださる方、
ご感想のお便りを下さる方が
増えてきました
いろんな視点を
与えてくださるので
大変ありがたいです。
そしてなんと
今日までお届けした内容を
要約して送ってくださった方も
おられました。
簡潔にわかりやすく
まとめられていましたので、
驚きました＾＾
ということで、
今日のテーマは
「あなたと統合について」です。
こちらからラジオ式で
お聴きいただけます。
https://stand.fm/episodes/616a811aabba8a0007bdb3fc
「統合」という言葉を聞いて
それが自分と
どんな関係にあるのか
ピンとくる人は
少ないと思います。
シンプルに言うと
統合というのは
自分軸とほぼ同じ意味です。
統合が進んでいくと
どんな創造がしたいのか
人生の方向性が分かるし
力が分散することもなく
方向性もブレません。
逆に
統合が進まないと
自分が何を
大切にしてるのか
わからないし
どうにも
方向性がつかめません。
やりたい気持ちと
やりたくない気持ちが
無意識レベルで同居しているので
力も分散しがちです。
人は誰しも
それぞれの状態に応じた
統合レベルにあります。
だから
全く統合できていない人は
存在しません。
今の段階よりも
いっそうの統合が
必要となってくるのは
あなたが今の状態に
苦痛を感じていたり
今以上の成長を
求め始めたりする時です。
統合のプロセスは
あなたに新しいバランスを
もたらすためにあるからです。
ですから、
あなたが人生で充実を求める限り
統合のプロセスは
あなたの成長とともに続きます。
あなたが成長する限り
古い自分軸から
新たな自分軸への
脱皮が起きます。
変化の方向性が現れて
その変化に必要な
新しいバランスに向かって
自分軸が成長し続けます。
それがあなたの統合プロセスの姿です。
そのために役立つのが
思考や感情を
見つめるための
マインドフルセルフを
育むこと、
そして
素直に創造のひらめきを
受け入れること。
まるで「試し書き」のような
気軽さで。
私たち大人がそんな風に
生きることをしていけば
あとから育ってくる世代も
もっと自由に生きられる。
私はそう思います。
これでいいと思える人生を
生きる。
これでいいと思える人生を
生きる人が増えていく。
統合は、
そのための重要なプロセスです。
統合のプロセスへと
進んでいくには
それなりに手中できる環境が必要です。
このメルマガも
そうした環境の一助になるように
考えてお届けしています。
他にも喜んでいただけそうな
提案を温めています。
もう少し後になりますが
考えている事をお話ししますね。
こちらも好評です
くにさき
