あなたにツキを呼び込む儀式｜パーソナル・リチュアルとは？

 

満足のいく結果を出した時に
気がつけばやっていたことがありますか？

もしかすると、それがあなたの
パーソナル・リチュアルかも知れません。

パーソナル・リチュアルって言葉は
あまり馴染みがないと思います。

直訳すると
「個人的な儀式」という意味です。

 

「パーソナル・リチュアル（個人的儀式）」があなたにもたらす恩恵

「個人的な儀式？」

そうですね
解りやすく言い換えるなら・・

何かをスムーズに進める為の
設定のようなものです。

 

簡単なことだから
やっている本人は
意識していないことも多いんです。

当たり前に、自然にやっていることだから
あまり自覚していない。

言われてみれば、やっているなあ・・・

というくらいの感覚かもしれません。

だからあえて
言葉にされることもなく、
ノウハウとして伝わることもありません。

だけど
こういう何気ないことから
私たちは、

自分を心地よいリズムに乗せたり
素晴らしいインスピレーションを
呼び込むことが出来るのです。

 

 

パーソナル・リチュアルの有効性

おまじないや、
げんを担いだりするのも
自分なりの儀式です。

それもパーソナル・リチュアルです。
自分をいいカンジにもっていく儀式なので
創造性を発揮したいときや
自分の限界や制限を越えたパフォーマンスを
発揮したいときにも
パーソナル・リチュアルは活用されています。

 

たとえば
専門職のかたが研究論文を書くときに
パーソナル・リチュアルを活用されていると伺いました。

このことについて研究する、という
意を立てて、
くつろいだ部屋でなにかが降りてくるのを待つ・・・

という一連の儀式だそうです。

そういうプロセスを経ると
冴えた発想もできそうです。

 

スポーツで良いプレーをしたい場合とかでも
有効です。

プロ野球では、イチロー選手が
バッターボックスに立った時の
あの一連のクセが有名ですね。

あれも正確な所作の繰り返しです。

パーソナル・リチュアルと
呼べるでしょう。

 

特に大げさなことや、
変わったことを
するのではなくて良いのです。

日常のことに置き換えると
お気に入りの場所にいって
コーヒーを飲むことで
気分があがる人もいるし、

鼻歌を歌うことで
調子が良くなる人もいるでしょう。

 

自分の中でのルールに従って
儀式化されたものに
忠実に従うことが
パーソナル・リチュアルです。

それがきっかけとなって
自分の良いリズム、良い流れが
動き出すなら
どんなことでもOK！

簡単でしょう？

 

 

パーソナル・リチュアルの見つけ方、作り方

 

パーソナル・リチュアルを見つけるには
日誌が役立ちます。

あなたの一日のパターンを
数日記録してみてください。

手帳とか、スマホで
朝からの行動をかんたんに記録していくのです。

※たとえば私の場合は
WorkFlowyというアプリを使ってます。

そうして毎日の行動を記録して
振り返るとわかります。

いつものパターンがあるはずです。

あなたがいつも
ちょっとした息抜きに
やっていることは？

疲れた時に回復するのはどんな時？

ノッているときは
その直前に何をしていたことが多い？

 

また、
もっと長い期間に日誌をつけると
もっと大きなパーソナル・リチュアルがわかります。

頑張っているのに辛いことが続いたら
立ち止まって休んでいる、
すると、しばらくして元気になって、
また頑張ることができている。

これもその人なりの
儀式（リチュアル）かも知れません。

どんな儀式をへて
自分は成長へと向かっていくのか

 

そういう目で自分を見ると、
あなたなりのベストな
パーソナル・リチュアルを
発見できると思います。

もしうまくいっている儀式を
発見したら今度から
意識して続けてみると
さらに効果的になりますよ。

逆に、どうもまずい儀式（リチュアル）があれば
それをやめてみると、新しいパターンを
呼び込めますね＾＾

発見したものは
意識してやめたり、続けたりできます。

発見できないものは
知らぬ間にずっと、続けてしまいますから

良い儀式は良いことを呼び込み続けるし
良くない儀式はは良くないことを
呼び込み続けます。

気づくことができると
強化したり、やめたりできます。

 

最善を意図し、自分の儀式を作っちゃいましょう

まだパーソナル・リチュアルがなければ
今日から作ってみてはどうでしょう？

自分でゼロから作る場合は
良い結果になることを「意図」して
それをすればいいのです。

かんたんです。

私のパーソナル・リチュアルのひとつを
紹介します。

私はパソコンの前で仕事をすることが多いものですから
何かを発信するときや
パーソナル・コーチングを提供する前には

家の天井のほうを意識して、
というか「天」を意識して
自己都合を越えた最善を祈ります。

それだけです。

それだけで、
いろんなことがうまく進みます。

その後の結果が
かな〜り、違ってきます。

 

現代の秘術
パーソナル・リチュアル（個人的儀式）
上手に活かしてみてはいかがでしょう。
あなたも自分なりの
儀式、パーソナル・リチュアルを
ぜひ発見、開発してみてください。